Ekspertka: dieta wpływa na nasze zdolności pamięciowe
Dieta bogata w węglowodany i niezdrowe tłuszcze może przyczyniać się do pogorszenia zdolności pamięciowych i to w krótkim czasie – podkreśla dr hab. Aneta Brzezicka z Wydziału Psychologii w Warszawie USWPS. Dzieje się tak, ponieważ taka dieta zmienia skład mikroflory jelitowej.
-
Prowadzona zdalnie dieta ketogeniczna pomogła w depresji i lękach
W niedużym pilotażowym badaniu, zdalnie wprowadzona terapeutyczna dieta ketogenna złagodziła u ochotników objawy depresji o ponad 60 proc, a lęków o 46 proc. Zdaniem naukowców takie podejście może mieć przełomowe znaczenie kliniczne.
-
Tłuszcze w diecie wpływają na odporność
To rodzaj tłuszczów obecnych w diecie bezpośrednio oddziałuje na obecność tłuszczu wewnątrz limfocytów T, a przez to na ich siłę oraz przeżywalność - ustalili australijscy naukowcy. Limfocyty T to kluczowe komórki odpornościowe, które m.in. chronią organizm przed infekcjami i nowotworami.
-
Dieta ketogeniczna podnosi skuteczność ćwiczeń
U osób z podwyższonym poziomem cukru we krwi dieta ketogeniczna zwiększa skuteczność ćwiczeń fizycznych. Wysokie stężenie glukozy powoduje tymczasem, że ruch ma ograniczone oddziaływanie na organizm.
-
Badanie: dieta może wpływać na ryzyko rozwoju choroby nowotworowej
Diety nie zawierające czerwonego mięsa mają związek z niższym ryzykiem niektórych nowotworów, jednak wnioski na ten temat trzeba formułować ostrożnie – wynika z najnowszej analizy, którą publikuje czasopismo „Nature”. Jej autorzy wykazali też zależność między dietą wegańską i wegetariańską a wyższym ryzykiem niektórych rodzajów raka.
-
Badanie: filmy z TikToka wpływają na preferencje żywieniowe młodych ludzi
Badacze z Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach wykazali, że od pojęcia: „For You Page” – czyli funkcji TikToka, które prezentuje użytkownikom treści zgodne z ich preferencjami – do widelca jest krótka droga, ponieważ filmy z tego serwisu wpływają na zwyczaje żywieniowe młodych ludzi.
-
Post przerywany nie wydaje się lepszy od typowych zaleceń
Wbrew częstym opiniom przerywany post nie zapewnia skuteczniejszego odchudzania niż tradycyjne zalecenia dietetyczne, a nawet brak działań – informuje „Cochrane Database of Systematic Reviews”.
-
Insulinooporność można zahamować
Zwiększenie poziomu białka serpinyB2 może prowadzić do hamowania insulinooporności i zapobiegać cukrzycy - informuje „Nature Communications”.
-
Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zawału i udaru o 47 proc.
Spożywanie ultraprzetworzonej żywności wiąże się z 47 proc. wyższym ryzykiem zawału serca lub udaru mózgu - wynika z amerykańskich badań. Eksperci twierdzą, że ograniczenie jej spożycia może stać się równie ważne dla zdrowia publicznego, jak kiedyś ograniczenie palenia tytoniu.
-
Post przerywany może pomóc w chorobie Crohna
Badanie przeprowadzone przez zespół z Uniwersytetu w Calgary (Kanada) wykazało, że spożywanie posiłków wyłącznie w 8-godzinnym oknie może znacząco zmniejszyć aktywność choroby Leśniowskiego-Crohna.
Najpopularniejsze
-
Współtwórca Bielika: w modelach AI jest obecna cenzura, nie ufajmy im ślepo
-
Prof. Grewiński: młodzi są coraz bardziej samotni
-
Raport: relacje młodych z technologią są dużo bardziej złożone, niż wynikałoby to z debaty publicznej
-
Instytut Psychiatrii i Neurologii rekrutuje uczestników do badania wczesnego wykrywania choroby Parkinsona
-
Badanie: doświadczenia z dzieciństwa zmieniają sposób, w jaki pomagamy
Naukowcy sprawdzili, skąd się biorą błędne lub agresywne odpowiedzi chatbotów
Dlaczego duże modele językowe udzielają czasem błędnych, szkodliwych lub agresywnych odpowiedzi? Nawet ich bardzo wąskie i pozornie kontrolowane modyfikacje mogą prowadzić do nieprzewidzianych skutków ubocznych - wynika z publikacji w Nature. Jedną z jej autorek jest badaczka Politechniki Warszawskiej.
