Fot. Adobe Stock

Toksykolog: łączenie alkoholu ze środkami psychoaktywnymi - skrajnie niebezpieczne

Dobra zabawa bez alkoholu jest możliwa, a szczególnie niebezpieczne jest łączenie go ze środkami psychoaktywnymi - przestrzegł przed tegorocznym sylwestrem toksykolog ze szpitala św. Barbary w Sosnowcu dr Mariusz Kicka.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Psycholog: jeśli chcemy realnej zmiany, zacznijmy ją wprowadzać już dziś

    Z wprowadzaniem ważnych zmian nie warto czekać do nowego roku. Jeśli chcemy dać sobie szansę na realną zmianę, to zacznijmy dziś; małymi krokami budujmy nawyk. Pomoże nam on przejść przez nieuchronne potknięcia - radzi psycholog dr Rafał Albiński z Uniwersytetu SWPS.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Prof. Białecka: jeśli nie śpimy dobrze przez tydzień lub dwa tygodnie, to lepiej się skonsultować z lekarzem, niż sięgać po lek

    Sen jest niezbędny do życia, podobnie jak picie i jedzenie. Jeżeli nie śpimy dobrze przez tydzień czy dwa tygodnie, to próba sięgnięcia samemu po lek nie jest dobrym rozwiązaniem. Warto wtedy skonsultować się z lekarzem – sugeruje neurolog prof. Monika Białecka.

  • Wirus polio, źródło: Adobe Stock
    Zdrowie

    GIS: zwiększona wykrywalność wirusów poliomyelitis w ściekach komunalnych w Europie

    W ostatnich miesiącach potwierdzono wykrycie szczepu wirusa polio cVDPV2 w ściekach komunalnych w Warszawie i Rzeszowie. Od połowy września 2024 r. ujawniono go także w Hiszpanii, Niemczech, Wielkiej Brytanii i w Finlandii – poinformował na swojej stronie Główny Inspektor Sanitarny.

  • Fot. Adobe Stock
    Człowiek

    Ekspertka: FOMO - lęk, że będąc offline coś przeoczymy - to problem, z którym mierzymy się także w święta

    FOMO to lęk przed tym, że coś nam umknie, gdy będziemy offline. Może prowadzić do phubbingu – ignorowania realnego otoczenia na rzecz wpatrywania się w telefon. To problem, z którym mierzymy się każdego dnia i święta też nie są od niego wolne – zauważa dr Kinga Stopczyńska z Uniwersytetu Łódzkiego.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Prof. Jankowski: nadużywanie alkoholu może prowadzić do zaburzeń pracy serca i zatrzymania krążenia

    Jedna lub dwie lampki wina w święta lub w sylwestra nie zaszkodzą, ale nadużywanie alkoholu, szczególnie mocnego, może doprowadzić do groźnych zaburzeń pracy serca, a nawet do nagłego zatrzymania krążenia - ostrzega w rozmowie z PAP kardiolog z Warszawy prof. Piotr Jankowski.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Eksperci: boomersi i pokolenie X zaniedbują aktywność fizyczną; winne złe nawyki i stereotypy

    Aż 57 proc. osób z pokolenia „baby boomers” i 42 proc. osób z pokolenia X nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej - wynika z raportu, który ukazuje się w Polsce regularnie od 2018 r. Wśród przyczyn tego eksperci wymieniają m.in. złe nawyki i stereotypy.

  • 06.01.2016. PAP/Artur Reszko
    Zdrowie

    Ekspertka: przeciętny Polak zje podczas świątecznego dnia 6 tys. kalorii

    6 tys. kalorii zje podczas świątecznego dnia przeciętny Polak, a niektórzy nawet 10 tys. – wskazuje prof. Danuta Figurska–Ciura z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Tymczasem zapotrzebowanie dla zdrowego, dorosłego człowieka o masie 60-70 kilogramów to około 2 tys. kalorii dziennie.

  • Fot. PAP/ Łukasz Gągulski 19.12.2021
    Zdrowie

    Ekspert: ryby powinny gościć na naszych talerzach nie tylko podczas kolacji wigilijnej

    Ryby powinny gościć na naszych talerzach nie tylko podczas kolacji wigilijnej – powiedział PAP specjalista ds. żywienia, dietetyk dr Bartosz Kulczyński. Dodał, że wśród „ryb wigilijnych”, które ze względu na swoje walory zdrowotne powinny znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie są np. śledzie.

  • 18.12.2022. PAP/Łukasz Gągulski
    Zdrowie

    Ekspert: wieczerzę wigilijną można i warto przygotować tak, by była jednocześnie smaczna i zdrowa

    Barszcz z uszkami, pierogi, karp, a także m.in. sernik i kutia – łącznie 12 tradycyjnych potraw, które przyrządza się na wieczerzę wigilijną. Specjalista ds. żywienia, dietetyk dr Bartosz Kulczyński podkreśla, że można i warto tak przygotować świąteczne dania, by były nie tylko smaczne, ale i zdrowe.

Najpopularniejsze

  • 16.10.2014. Malowidło ukazujące św. Annę - jedno z najbardziej znanych przedstawień z Faras, 16 bm. w Muzeum Narodowym w Warszawie. PAP/Paweł Supernak

    Polska badaczka na nowo interpretuje dwa malowidła z Katedry w Faras

  • Myszy na lodzie: Temperatura mysich ogonów może spaść zimą poniżej zera

  • Laicy równie często jak znawcy przeżywają dreszcze emocji słuchając Pendereckiego

  • Psycholożka: nasz stosunek do zwierząt przekłada się na nasze relacje z ludźmi

  • Biolożka: wilki to bardzo socjalne zwierzęta z ogromnym wpływem na ekosystem

  • Humbak w wodach Madagaskaru, Adobe Stock

    Walenie mogą żyć 130 lat i dłużej

  • Kto szybciej chodzi, jest zdrowszy metabolicznie

  • Zambia/ Hydrolodzy: historycznie niski poziom wody w zaporze Kariba doprowadził do serii trzęsień ziemi

  • Obecne starsze pokolenie jest znacznie zdrowsze od poprzednich

  • Pływające drony mogą wychwycić mikroplastik zębami

Fot. Adobe Stock

Psycholog: jeśli chcemy realnej zmiany, zacznijmy ją wprowadzać już dziś

Z wprowadzaniem ważnych zmian nie warto czekać do nowego roku. Jeśli chcemy dać sobie szansę na realną zmianę, to zacznijmy dziś; małymi krokami budujmy nawyk. Pomoże nam on przejść przez nieuchronne potknięcia - radzi psycholog dr Rafał Albiński z Uniwersytetu SWPS.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera