-
Specjalistka: wiosną aktywność fizyczną należy dostosować do stanu zdrowia
Początek wiosny to doskonały moment, by wrócić do aktywności fizycznej. Jednak trzeba to robić stopniowo i w zgodzie ze stanem zdrowia, by uniknąć kontuzji i komplikacji zdrowotnych – powiedziała PAP specjalistka rehabilitacji kardiologicznej dr Mariola Kozłowska-Laskowska.
-
Badania: ćwiczenia chronią przed lękiem, depresją i demencją, są równie skuteczne jak leki
Jakakolwiek aktywność fizyczna, ale regularna, zmniejsza ryzyko zaburzeń lękowych, depresji oraz demencji – wynika z najnowszych, oficjalnie niepublikowanych jeszcze badań przeprowadzonych w Chinach. Jak podkreślają eksperci, ćwiczenia są równie skuteczne jak leki.
-
Badanie: opaski i zegarki sportowe nie pokazują rzeczywistych wartości parametrów wydolnościowych
Przewidywanie, jak sprawnie organizm poradzi sobie z wysiłkiem fizycznym, jest kluczowe dla sportowców i trenerów. Tymczasem popularne opaski i zegarki sportowe nie pokazują rzeczywistych wartości parametrów wydolnościowych - wykazały badania polskich naukowców.
-
Ćwiczenia siłowo-aerobowe i dieta wysokobiałkowa o niskim IG - najlepsze na walkę z otyłością
Sama aktywność fizyczna jest korzystna, jednak połączenie jej z odpowiednią dietą – wysokobiałkową, z węglowodanami o niskim indeksie glikemicznym – daje najlepsze rezultaty w regulowaniu masy ciała i wyrównywaniu zaburzeń metabolicznych u pacjentów z otyłością – dowiedli badacze z krakowskiej AKF.
-
Fizjoterapeutka: judo pozytywnie wpływa na rozwój dzieci
Techniki judo - rzuty, pady i chwyty - uwzględniają każdą część ciała, a przez to pozytywnie wpływają na organizm rosnącego człowieka - powiedziała PAP Mariola Pytlińska, fizjoterapeutka specjalizująca się w diagnostyce i terapii niemowląt, dzieci oraz młodzieży.
-
Ekspert: lekarze powinni zachęcać pacjentów do aktywności fizycznej
Lekarze powinni zachęcać pacjentów, zwłaszcza w wieku starszym i średnim, do regularnej aktywności fizycznej – ocenia specjalista medycyny sportowej prof. Ernest Kuchar. Jego zdaniem może to przynieść ogromne korzyści indywidualnym chorym i całemu systemowi ochrony zdrowia.
-
Eksperci: boomersi i pokolenie X zaniedbują aktywność fizyczną; winne złe nawyki i stereotypy
Aż 57 proc. osób z pokolenia „baby boomers” i 42 proc. osób z pokolenia X nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej - wynika z raportu, który ukazuje się w Polsce regularnie od 2018 r. Wśród przyczyn tego eksperci wymieniają m.in. złe nawyki i stereotypy.
-
Opole/Międzynarodowa grupa naukowców chce poprawiać aktywność fizyczną społeczeństwa
Grupa naukowców z Polski, Czech i Słowacji opracowała specjalny zestaw ćwiczeń, który pomoże poprawić aktywność fizyczną społeczeństwa. Według danych WHO ponad 80 proc. dzieci i blisko 30 proc. dorosłych nie spełnia zalecanego minimum.
-
Podlaskie/ Władze i uczelnie za utworzeniem Centralnego Ośrodka Sportu
Działania na rzecz utworzenia w Białymstoku jednego z zapowiedzianych przez ministerstwo sportu Centralnych Ośrodków Sportu zapowiedziały władze miasta, uczelni oraz województwa podlaskiego. Strony podpisały w poniedziałek list intencyjny w tej sprawie.
Najpopularniejsze
-
Wybitni matematycy nagrodzeni przez Polskie Towarzystwo Matematyczne za 2024 r.
-
Głazy narzutowe w podaniach i w nauce; co olbrzymy przyniosły nam zza Bałtyku
-
Jak samce kosa tworzą samicom krajobraz strachu
-
Uczelnie i naukowcy w poszukiwaniu furtek w prawie zamówień publicznych
-
Były prezes Sieci Łukasiewicz: niektóre zarzuty NIK mają urzędniczy charakter
Uczelnie i naukowcy w poszukiwaniu furtek w prawie zamówień publicznych
Choć w prawie zamówień publicznych jest wiele ułatwień dla prowadzących badania naukowców, w praktyce rzadko korzystają oni z tych dróg na skróty. A to oddala prowadzenie badań w czasie, dlatego środowisko akademickie od lat apeluje o zmiany.
