Fot. Adobe Stock

Aktywność fizyczna ma istotny wpływ na długowieczność, nie tylko geny

Nawet jeśli nie jesteśmy genetycznie predysponowani do długiego życia, możemy je przedłużyć dzięki aktywności fizycznej – wynika z amerykańskiego badania, które publikuje pismo "Journal of Aging and Physical Activity”.

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Optymizm sprzyja długowieczności

    Optymiści częściej dożywają sędziwego wieku - wynika z badań opublikowanych w piśmie "Proceedings of the National Academy of Sciences". Zdaniem autorów, psychoterapia zwiększająca poziom optymizmu u seniorów może się przyczynić do wydłużenia ich życia.

  • PAP © 2017 / Wojciech Pacewicz

    Ekspert: liczba stulatków może wzrosnąć pięciokrotnie

    W najbliższych dekadach w Polsce możemy spodziewać się eksplozji długowieczności, a liczba polskich stulatków może wzrosnąć w ciągu zaledwie 20 lat nawet pięciokrotnie. Na naszych oczach dokonuje się prawdziwa rewolucja demograficzna – uważa prof. Piotr Szukalski z Uniwersytetu Łódzkiego.

  • Jedz mniej - żyj dłużej!

    Jedną z najskuteczniejszych strategii na przedłużenie sobie życia może być zmniejszenie liczby spożywanych kalorii - mówili uczestnicy debaty o sposobach na długowieczność. Stulatkowie z tzw. niebieskich stref, w których żyje ich najwięcej, jedzą około 1800 kcal dziennie, czyli 20-30 proc. poniżej zapotrzebowania kalorycznego.

  • Świat

    Rekin polarny - najdłużej żyjącym kręgowcem na świecie

    Rekin polarny został okrzyknięty przez naukowców najdłużej żyjącym kręgowcem na świecie. Oszacowali oni, że długość jego życia może sięgać 400 lat – czytamy na łamach prestiżowego czasopisma "Science".

  • Fot. Brian Jackson - Fotolia /

    Okresowe niedojadanie może przedłużać życie

    Czasowe niedojadanie przedzielone okresami jedzenia do syta, a nawet przejadania się, może przedłużać życie podobnie jak stałe stosowanie diety niskokalorycznej – sugeruje praca naukowców z University of Florida, które publikuje pismo „Rejuvenation Research”.

  • Fot. Brian Jackson - Fotolia /

    Okresowe niedojadanie może przedłużać życie

    Czasowe niedojadanie przedzielone okresami jedzenia do syta, a nawet przejadania się, może przedłużać życie podobnie jak stałe stosowanie diety niskokalorycznej – sugeruje praca naukowców z University of Florida, które publikuje pismo „Rejuvenation Research”.

  • Fot. Fotolia

    Wale grenlandzkie żyją ponad 200 lat. A teraz znamy ich genom

    Naukowcy rozpracowali genom najdłużej żyjącego ssaka - wala grenlandzkiego, i wskazują najważniejsze różnice między genomem jego a genomami innych ssaków. Te badania pomagają poznać uwarunkowania długiego i zdrowego życia - piszą w styczniowym "Cell Reports".

  • Macierzyństwo w późniejszym wieku związane z dłuższym życiem

    Kobiety, które są w stanie naturalnie zajść w ciążę i urodzić dziecko po 33. roku życia, mają większe szanse na dożycie sędziwego wieku niż panie, które swoje ostatnie dziecko urodziły przed 30-ką - wykazało badanie, które publikuje pismo „Menopause”.

  • Wariant genu sprzyjający długowieczności

    Ludzie, którzy są posiadaczami specyficznej odmiany genu receptora dopaminy mają szansę na dłuższe życie - zawiadamiają amerykańscy badacze, publikując na łamach "The Journal of Neuroscience".

Najpopularniejsze

  • Fot. Adobe Stock

    Badania nad pamięcią: skuteczniej uczymy się, kiedy wymaga to od nas wysiłku

  • Pan Południk wbija pinezki lokalnego patriotyzmu

  • Bartłomiej Krawczyk: zaraźliwy jak wulkan

  • Podręczniki do poprawy: Monogamia nie jest fundamentalną cechą w fizyce kwantowej

  • Kryptobioza niesporczaków, czyli jak wyschnąć na wiór i przeżyć - badania UAM

  • Źródło: Adobe Stock

    Klimatolodzy ostrzegają: zmiana atlantyckich prądów może katastrofalnie pogłębić zmiany klimatyczne

  • Meksyk/ Archeolodzy znaleźli ponad 6 tys. budowli cywilizacji Majów

  • Poznano mechanizm choroby Huntingtona

  • ESA rozpoczyna budowę sondy Ariel

  • Chiny/ Troje tajkonautów dotarło do stacji kosmicznej Tiangong

Fot. Adobe Stock

Psycholożka: nie trzymajmy dzieci pod kloszem z tematem śmierci

Warto rozmawiać z dziećmi na trudne tematy, w tym o śmierci. Nie róbmy z niej tematu tabu i nie trzymajmy pod kloszem takiego małego człowieka, bo prędzej czy później i tak się o niej dowie, np. w grupie rówieśniczej lub gdy umrze ktoś bliski – podkreśla psycholog Katarzyna Ślebarska.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera