Fot. Adobe Stock

Produkty na bazie konopi poprawiają jakość snu u osób z bezsennością

U pacjentów cierpiących na bezsenność stosowanie medycznych produktów na bazie konopi poprawia jakość snu, a także łagodzi lęki i ból - wynika z badania, które publikuje czasopismo „PLOS Mental Health”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Skład mikrobioty jelitowej może być powiązany z ryzykiem bezsenności

    Między składem bakterii jelitowych a ryzykiem bezsenności istnieje relacja dwukierunkowa - niektóre bakterie mogą zwiększać lub zmniejszać prawdopodobieństwo wystąpienia problemów ze snem, a sama bezsenność może wpływać na to, jakie bakterie dominują w jelitach - poinformowało czasopismo „General Psychiatry”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Naukowcy ustalili, które formy ruchu łagodzą objawy bezsenności lepiej niż leki i psychoterapia

    Najskuteczniejszym rodzajem aktywności fizycznej w łagodzeniu objawów bezsenności jest tai chi, które znacząco wydłuża sen, poprawia jego jakość i zmniejsza liczbę nocnych wybudzeń. Tuż za nim plasuje się joga, a zaraz potem spacerowanie i jogging.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Prof. Białecka: jeśli nie śpimy dobrze przez tydzień lub dwa tygodnie, to lepiej się skonsultować z lekarzem, niż sięgać po lek

    Sen jest niezbędny do życia, podobnie jak picie i jedzenie. Jeżeli nie śpimy dobrze przez tydzień czy dwa tygodnie, to próba sięgnięcia samemu po lek nie jest dobrym rozwiązaniem. Warto wtedy skonsultować się z lekarzem – sugeruje neurolog prof. Monika Białecka.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Prof. Białecka: sen ma płeć, wymaga innego leczenia u kobiet, a innego u mężczyzn

    Zdaniem prof. Moniki Białeckiej z PUM w Szczecinie przy zaburzeniach snu należy brać pod uwagę płeć, która może przekładać się na wybór odpowiedniego leczenia. Specjalistka dodała, że poznano już wiele czynników wskazujących, że u kobiet zaburzenia snu mogą przebiegać inaczej niż u mężczyzn.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Hiszpania/ Już ponad 5 mln obywateli zażywa leki na bezsenność

    Ponad 5 mln obywateli zamieszkałej przez 48 mln osób populacji Hiszpanii zażywa leki na bezsenność, wynika z badań neurologów z tego kraju cytowanych w czwartek przez media.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Zaburzenia snu w wieku średnim mogą skutkować demencją na starość

    Osoby, które w wieku 30-40 lat cierpią z powodu zaburzeń snu, mogą być bardziej narażone na problemy z pamięcią i procesami myślowymi dziesięć lat później - informuje internetowe wydanie czasopisma „Neurology”.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Ekspertka: pandemia mogła wpłynąć na to, że bezsenność w naszej populacji nasiliła się

    Pandemia mogła wpłynąć na nasilenie zjawiska bezsenności. Według dostępnych problem tendotyka ok. 34 proc. polskiego społeczeństwa, choć możliwe, że te dane są niedoszacowane - wskazała dr Aleksandra Karykowska z Zakładu Antropologii Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Prof. Wichniak: podstawą leczenia bezsenności jest terapia poznawczo-behawioralna

    Terapia poznawczo-behawioralna jest podstawą leczenia bezsenności - przekonuje prof. Adam Wichniak. Dodaje, że leki powinny być jedynie jej uzupełnieniem.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Niewydolność serca przyczyną bezsenności

    U chorych z niewydolnością serca dochodzi do odnerwienia szyszynki i zaburzeń w wydzielaniu melatoniny, co wpływa na sen. Mechanizm tego zjawiska opisują naukowcy w publikacji, która ukazała się w najnowszym wydaniu czasopisma Science.

Najpopularniejsze

  • Fot. Adobe Stock

    Epigenetyk: badanie superstulatki pokazuje, że starzenie można spowalniać

  • Wiceminister nauki: rosnące oczekiwania finansowe środowiska naukowego przekraczają nasz budżet

  • Resort nauki ogłosił rok 2026 rokiem popularyzacji nauki

  • Psycholog: urojenia i psychoza w schizofrenii mają związek z błędami poznawczymi

  • Warszawa/ Kryzysowa sytuacja finansowa CAMK PAN; MNiSW: nie mamy podstaw, by udzielić wsparcia

  • Fot. Adobe Stock

    Marsjańskie sondy ESA zarejestrowały kometę 3I/ATLAS

  • Tajemniczy rozbłysk może oznaczać, że gwiazda wchłonęła czarną dziurę

  • Współpracujące modele SI zdały medyczne egzaminy

  • Im dłużej przed ekranem, tym gorzej w szkole

  • Świat osiągnął pierwszy klimatyczny punkt krytyczny

Toń morska w jurze i w kredzie. Arch. Macieja Pindakiewicza

Ryby zdetronizowały głowonogi i zdominowały oceany na przełomie kredy i jury

Morza w okresie jurajskim nie przypominały tych dzisiejszych, ponieważ wtedy dominowały głowonogi, których najbliżsi dzisiejsi krewniacy to kałamarnice i mątwy. Zmiana nastąpiła na przełomie jury i kredy, kiedy to ryby zaczęły przejmować oceany – wykazały badania paleontologów m.in. z PAN.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera