mężczyźni-osteoporoza-ćwiczenia

Podnoszenie ciężarów może zapobiegać osteoporozie u mężczyzn

Podnoszenie ciężarów poprawia gęstość tkanki kostnej u mężczyzn, a przez to może zapobiegać rozwojowi osteoporozy – wskazuje badanie, opublikowane na łamach pisma „Bone”. Dobre, choć nieco mniej skuteczne, są także ćwiczenia z wyskokami.

Badania nad pamięcią: skuteczniej uczymy się, kiedy wymaga to od nas wysiłku
Pan Południk wbija pinezki lokalnego patriotyzmu
Bartłomiej Krawczyk: zaraźliwy jak wulkan
Środowisko akademickie: planowane zmiany w systemie wizowym szkodliwe dla uczelni
Podręczniki do poprawy: Monogamia nie jest fundamentalną cechą w fizyce kwantowej

Klimatolodzy ostrzegają: zmiana atlantyckich prądów może katastrofalnie pogłębić zmiany klimatyczne
ESA rozpoczyna budowę sondy Ariel
Chiny/ Wystartował statek kosmiczny Shenzhou-19 z trzyosobową załogą na pokładzie
Chiny/ Troje tajkonautów dotarło do stacji kosmicznej Tiangong
CubeSaty pionierskiej misji Hera skontaktowały się z Ziemią

Psycholożka: nie trzymajmy dzieci pod kloszem z tematem śmierci

Warto rozmawiać z dziećmi na trudne tematy, w tym o śmierci. Nie róbmy z niej tematu tabu i nie trzymajmy pod kloszem takiego małego człowieka, bo prędzej czy później i tak się o niej dowie, np. w grupie rówieśniczej lub gdy umrze ktoś bliski – podkreśla psycholog Katarzyna Ślebarska.