Fot. Adobe Stock

Ćwiczenia zgodne z osobowością zwiększają efektywność i zmniejszają stres

Dopasowanie ćwiczeń do osobowości zwiększa ich skuteczność oraz znacząco obniża poziom stresu - wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie „Frontiers in Psychology”.

  • Fot. Adobe Stock
    Student

    Badanie: depresja i stres związane z wojną na Ukrainie silnie dotknęły też polskich studentów

    Polscy studenci deklarowali wysoki poziom depresji i stresu po agresji Rosji na Ukrainę, wyższy niż studenci ukraińscy - wykazało międzynarodowe badanie. Wynik jest zgodny z innymi analizami wskazującymi, że studenci z krajów wolnych od konfliktów często doświadczają większego stresu niż ci z obszarów wojennych.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Naukowcy: podczas mistrzostw świata 2026 piłkarze będą narażeni na ekstremalny stres cieplny

    Podczas mistrzostw świata 2026 piłkarze będą narażeni na wysokie ryzyko wystąpienia ekstremalnego stresu cieplnego na 10 stadionach spośród 16, na których rozgrywana będzie ta impreza - udowodnił zespół badawczy, którego trzon stanowili Polacy.

  • Lądek-Zdrój (woj. dolnośląskie) po powodzi (aldg) PAP/Maciej Kulczyński
    Zdrowie

    Ekspert: ofiary powodzi mogą cierpieć na stres pourazowy

    Potęga zjawiska, jakim jest powódź, i związane z nim emocje – lęk, przerażenie, niepewność - w dłuższej perspektywie mogą spowodować u przeżywających je ludzi kryzysy psychiczne - powiedział PAP prof. Adam Czabański, socjolog i suicydolog. Jego zdaniem ofiary powodzi mogą cierpieć na stres pourazowy.

  • Fot. Adobe Stock
    Człowiek

    Psychiatra: biologia przystosowała człowieka do przeżywania sytuacji stresowych

    Doświadczenie powodzi wiąże się z ogromnym stresem, który może mieć długotrwałe konsekwencje. Jednak biologia przystosowała człowieka do przeżywania sytuacji stresowych – powiedział PAP psychiatra, prof. Piotr Gałecki. Na stres narażeni są nie sami poszkodowani – dodaje Lucyna Kicińska, zajmująca się wsparciem psychicznym osób w trudnych sytuacjach.

  • Adobe Stock
    Człowiek

    Ekspertka: ofiarom powodzi wsparcia psychologicznego mogą udzielić nawet bliscy i znajomi

    Z psychologicznym skutkami takiego kataklizmu, jak powódź, niektórzy zostają nawet na kilka lat. Odpowiednie wsparcie w pierwszych chwilach może złagodzić konsekwencje tak trudnego przeżycia. Pomóc mogą także bliscy i znajomi - mówi PAP Lucyna Kicińska z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, pedagog, terapeuta narracyjny, suicydolog.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Zapach ludzkiego stresu pogarsza psie decyzje

    Eksperci z University of Bristol odkryli, że stres człowieka silnie oddziałuje na psy - do tego stopnia, że wpływa na ich decyzje i zdolność uczenia się. Pośredniczy w tym m.in. wydzielany przez człowieka zapach.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Stres szkodzi rezerwie poznawczej

    Silny lub ciągły stres redukuje tzw. rezerwę poznawczą, która pomaga dłużej zachować sprawny umysł. Dzieje się tak m.in. za sprawą kortyzolu.

  • Fot. Adobe Stock
    Człowiek

    Ekspertka: widzimy eskalację zaburzeń związanych ze stresem

    To, co widzimy, to eskalacja wszystkich zaburzeń związanych ze stresem, szeroko rozumianych lękowo-depresyjnych - mówiła podczas konferencji w Wojskowym Instytucie Medycznym - Państwowym Instytucie Badawczym w Warszawie dyrektorka Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie dr hab. Anna Mosiołek.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Stres w średnim wieku sprzyja chorobie Alzheimera

    Doświadczane w średnim wieku wydarzenia, powodujące silny stres, mogą oznaczać wyższe ryzyko choroby Alzheimera w późniejszym okresie życia. Naukowcy mówią np. o śmierci bliskiej osoby, chorobie czy bezrobociu.

Najpopularniejsze

  • Brom i wodór odgrywają nieoczekiwane role w dynamice dysocjacji anionów triazolu. Przełomowe badanie naukowców z IChF PAN  dostarcza nowych informacji o zachowaniu przejściowych jonów ujemnych. Zdjęcie wykonane dzięki uprzejmości siłowni ActiveZone. Fot: Grzegorz Krzyżewski

    Ukryta rola wodoru w degradacji cząsteczek

  • Polski fotometr GLOWS gotowy do startu na satelicie NASA

  • Nowe uzależnienia: problemowe inwestowanie w kryptowaluty coraz częściej przypomina hazard

  • Opublikowano mapy szlaków migracji łosi i żubrów na terenie Polski

  • Organizator zawodów łazików: nasze konkurencje są obecnie najtrudniejsze na świecie

  • Itaguyra occulta. Rekonstrukcji szkieletu dokonał Maurício Garcia. Autor ilustracji: Matheus Gadelha Fernandes. Grafikę publikujemy dzięki uprzejmości prof. Voltaire'a Paesa Neto.

    Silezaury były powszechne w triasie w Ameryce Południowej

  • W. Brytania/ Odkryto nowy gatunek dinozaura z „żaglem” na grzbiecie

  • Raport: rosnąca liczba turystów szkodzi ekosystemom na Antarktydzie

  • Naukowcy wzywają do działań w związku z zanieczyszczeniem powietrza przez przemysł kosmiczny

  • Eurostat: 8,4 proc. studentów w UE to obcokrajowcy

Źródło: CBK PAN

Polski fotometr GLOWS gotowy do startu na satelicie NASA

Polski instrument naukowy GLOWS jest gotowy do lotu w kierunku Słońca na satelicie NASA. Jak powiedziała PAP dr hab. Izabela Kowalska-Leszczyńska z Centrum Badań Kosmicznych PAN, fotometr ma dotrzeć do punktu oddalonego o 1,5 mln kilometrów od Ziemi, by badać strukturę wiatru słonecznego.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera