Bark fizycznej aktywności w dzieciństwie i wczesnej dorosłości może uszkadzać serce i przyczyniać się do zawałów serca i udarów mózgu w późniejszym życiu - wynika z badań zaprezentowanych podczas kongresu European Society of Cardiology w Amsterdamie.
Dojazd do psychologa i refleksja w drodze powrotnej po konsultacji może być ważnym elementem procesu terapeutycznego – ustalili naukowcy z Wrocławia w badaniu przeprowadzonym w początkach zdalnych konsultacji podczas pandemii.
Wychodzisz z tłumem z peronu kolejowego? Znalazłeś się w korytarzu pełnym ludzi? Idziesz wąskim przejściem podziemnym? Może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale twoim ruchem rządzą cztery główne zasady. Wskazali je informatycy z AGH.
Osoby po 50. roku życia, które spędzają przed ekranem telewizora ponad pięć godzin dziennie, a na aktywność fizyczną poświęcają mniej niż trzy godziny, są trzykrotnie bardziej narażone na przyszłe trudności w poruszaniu się - ostrzegają naukowcy.
Duża ilość ruchu w wieku lat 13 to ważny czynnik chroniący przed cukrzycą typu 2 w dorosłym życiu. Natomiast kiedy szczyt aktywności przypada na 16., a nie 13. rok życia, ochrona przed insulinoopornością jest znacznie mniejsza.
Duża ilość ruchu w wieku lat 13 to ważny czynnik chroniący przed cukrzycą typu 2 w dorosłym życiu. Natomiast kiedy szczyt aktywności przypada na 16., a nie 13. rok życia, ochrona przed insulinoopornością jest znacznie mniejsza.
Aby pełznąć jak ośmiornica, wystarczy wybrać jedno odpowiednio skierowane ramię i odepchnąć się nim od podłoża – wynika z izraelskich badań opublikowanych przez pismo Current Biology.
Ćwiczenia fizyczne mogą odgrywać kluczową rolę w pomaganiu dzieciom z radzeniem sobie z sytuacjami stresowymi - ogłosili fińscy naukowcy na łamach „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”.
Przed skorzystaniem z windy lub zamówieniem jedzenia do pracy warto się dwa razy zastanowić. Nawet niewielkie dawki aktywności składające się na 30 minut ruchu dziennie mogą być równie korzystne dla organizmu, jak dłuższe ćwiczenia - wykazują nowe badania.