Za mało siedzenia także może szkodzić
Od lat lekarze i naukowcy powtarzają, że należy mniej siedzieć i więcej się ruszać. Nowe badanie z Chin sugeruje jednak, że sprawa jest bardziej zniuansowana - u osób bardzo aktywnych fizycznie dalsze ograniczanie czasu spędzanego na siedzeniu nie zawsze przynosi korzyści zdrowotne.
-
Ciało wprawia mózg w ruch
Ruchy ciała czy skurcze brzucha pośrednio wspomagają krążenie płynu mózgowo-rdzeniowego - wykazały badania na myszach, o których informuje „Nature Neuroscience”.
-
Ruch uliczny rozgrzewa miasta
Ciepło generowane przez ruch uliczny przyczynia się do wzrostu temperatur w miastach – informuje „Journal of Advances in Modeling Earth Systems”.
-
Ruch opóźnia epigenetyczne starzenie
Aktywność fizyczna i skrócenie czasu spędzanego w bezruchu może opóźniać, a nawet cofać starzenie się organizmu mierzone aktywnością genów – wskazuje analiza wielu badań. W jednym z nich, u kobiet w średnim wieku, 8 tygodni ćwiczeń cofnęło epigenetyczny wiek o 2 lata.
-
Naukowcy ustalili, które formy ruchu łagodzą objawy bezsenności lepiej niż leki i psychoterapia
Najskuteczniejszym rodzajem aktywności fizycznej w łagodzeniu objawów bezsenności jest tai chi, które znacząco wydłuża sen, poprawia jego jakość i zmniejsza liczbę nocnych wybudzeń. Tuż za nim plasuje się joga, a zaraz potem spacerowanie i jogging.
-
13 stopni do chaosu. Jak w ruchu przechodniów tworzy się i znika porządek
Zasady wyłaniania się porządku i chaosu w ruchu przechodniów idących w różnych kierunkach opisał interdyscyplinarny zespół naukowców w publikacji w “PNAS”. Jeśli rozrzut toru ruchu przechodniów jest większy niż 13 stopni, ruch przestaje być płynny, a w miejsce uporządkowanych torów - powstają zatory.
-
Ocieplenie klimatu zmienia obroty Ziemi
Pod wpływem ocieplenia klimatu woda z lodowców przemieszcza się w stronę równika, co powoduje liczone w milisekundach wydłużenie dnia. To wynik wpływu podobnych sił, jakie działają na wykonujących piruety łyżwiarzy figurowych - ustalili naukowcy.
-
WHO: co trzecia osoba dorosła zagrożona chorobami z powodu braku ruchu
Różnymi chorobami z powodu braku ruchu zagrożona jest prawie co trzecia osoba dorosła - alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Zaznacza, że odsetek osób nieaktywnych fizycznie wciąż wzrasta, zamiast się zmniejszać.
-
Badanie: plemniki łamią prawa fizyki
Plemniki i niektóre organizmy jednokomórkowe poruszają się w sposób, który wydaje się łamać trzecią zasadę dynamiki Newtona – informuje pismo „PRX Life”.
-
Siedzący tryb życia dzieci sprzyja problemom z sercem
Bark fizycznej aktywności w dzieciństwie i wczesnej dorosłości może uszkadzać serce i przyczyniać się do zawałów serca i udarów mózgu w późniejszym życiu - wynika z badań zaprezentowanych podczas kongresu European Society of Cardiology w Amsterdamie.
Najpopularniejsze
-
Badacze z Wrocławia i USA znaleźli drogę do zatrzymania rozpadu umierającej komórki
-
Lodowe obiekty z okolic Neptuna mogłyby zasilić atmosferę Marsa
-
Prof. Klęczar: czasem sami nawet nie wiemy, kiedy myślimy i mówimy Homerem
-
Ekspertka: chemikalia z codziennych produktów mogą zakłócać rozwój układu nerwowego płodu
-
A jednak się kręcą! Cząsteczkowe silniki wirują w świetle słońca
Językoznawczyni: nie umiemy bezbłędnie rozpoznawać tekstów generowanych przez AI
Nie ma na razie narzędzi, które pozwalają z całą pewnością rozpoznać, że tekst został stworzony przez duży model językowy – powiedziała PAP dr Karolina Rudnicka. Dodała, że każdy z coraz doskonalszych modeli AI ma własny styl, a częste korzystanie z nich może wpływać na zmiany w ludzkim języku.
