Małe ciężary równie skuteczne jak duże w ćwiczeniach mięśni
Do ćwiczenia mięśni nie trzeba używać największych ciężarów jakie tylko jesteśmy w stanie udźwignąć. Wystarczą mniejsze, trzeba tylko częściej ich używać w jednym treningu – sugerują kanadyjscy specjaliści na łamach „Journal of Applied Physiology”.
-
Proste ćwiczenie pozwala ocenić ryzyko zgonu
Wystarczy skrzyżować nogi, usiąść na podłodze, a następnie wstać, próbując nie korzystać z podparcia. Ten prosty test sprawności mięśniowo-szkieletowej okazuje się proroczy przy ocenie ogólnego ryzyka zgonu – informuje „European Journal of Cardiovascular Prevention”.
Najpopularniejsze
-
Skok w rozwoju AI. Polacy przełamują impas w uczeniu ze wzmocnieniem (RL)
-
Dr Piejka: samotność sprawia, że świat wydaje się groźniejszy – to pułapka
-
Zespół Festiwalu Nauki w Warszawie z Nagrodą Główną konkursu Popularyzator Nauki
-
Zapach świąt - jak aromaty w sklepach wpływają na nasze portfele
-
Badanie: rozmowa z chatbotem może wpływać na polityczne decyzje wyborców
-
Mieszanka trzech składników odżywczych łagodzi objawy autyzmu u myszy
-
Badanie USG ujawnia powikłania po kosmetycznych wypełniaczach
-
Korzystanie z social mediów zakłóca koncentrację uwagi u dzieci
-
Naukowcy: technika szczotkowania zębów ważniejsza od drogich szczoteczek
-
Niespodziewane wyleczenie z HIV
Psycholożka: nasze decyzje zakupowe mogą zależeć od zapachów, nastroju i emocji
Przed świętami marki intensyfikują działania, których celem jest wywołanie odpowiedniego nastroju u klientów. Według dr Marty Rokosz z Uniwersytetu Wrocławskiego jedną ze stosowanych technik oddziaływania jest wykorzystanie zapachów, które uruchamiają pamięć emocjonalną i wpływają na sposób podejmowania decyzji.
