Zaburzenia lękowe są główną przyczyną stresu psychicznego wśród młodych ludzi. W 2023 roku oszacowano, że co piąte dziecko i młody człowiek cierpi na zaburzenia zdrowia psychicznego, a lęk jest jednym z najczęściej zgłaszanych schorzeń.

„W związku z rosnącym zaniepokojeniem żywieniem nastolatków większość inicjatyw dotyczących zdrowia publicznego kładzie nacisk na fizyczne konsekwencje złych nawyków żywieniowych, takie jak otyłość i cukrzyca typu 2” – powiedziała dr Chloe Casey z Bournemouth University (Wielka Brytania), wykładowczyni żywienia i współautorka metaanalizy, cytowana w materiałach dla prasy. „Jednak wpływ diety na zdrowie psychiczne został niedostatecznie zbadany, szczególnie w przypadku napojów o wysokiej wartości energetycznej, ale niskiej zawartości składników odżywczych” – dodała.

Analizę wyników badań dotyczących diety i zdrowia psychicznego ludzi przeprowadził międzynarodowy zespół brytyjsko-libański (http://dx.doi.org/10.1111/jhn.70217).

Spożycie napojów słodzonych i zdrowie psychiczne młodych ludzi badano za pomocą ankiet. Napoje o wysokiej zawartości cukru to m.in. napoje gazowane, napoje energetyczne, soki słodzone, napoje owocowe, słodzona herbata i kawa oraz mleka smakowe.

Wyniki konsekwentnie wskazywały na związek między wysokim spożyciem napojów słodzonych a lękiem.

Autorzy podkreślili, że ze względu na charakter analizowanych badań ich wyniki nie dostarczają dowodów na to, że picie większej ilości napojów słodzonych bezpośrednio powoduje lęk. Możliwe jest również, że doświadczanie objawów lęku prowadzi do spożywania przez niektórych młodych ludzi większej ilości napojów słodzonych. Mogą również istnieć inne wspólne czynniki – na przykład życie rodzinne i zaburzenia snu – które prowadzą zarówno do zwiększonego spożycia, jak i objawów lęku.

„Chociaż na tym etapie nie możemy potwierdzić bezpośredniej przyczyny, badanie to wykazało niezdrowy związek między spożyciem napojów słodzonych a zaburzeniami lękowymi u młodych ludzi” – wskazała dr Casey. „Zaburzenia lękowe u młodzieży gwałtownie wzrosły w ostatnich latach, dlatego ważne jest, aby zidentyfikować nawyki związane ze stylem życia, które można zmienić, aby zmniejszyć ryzyko utrzymania się tego trendu” – podsumowała.

Badaniem kierował były doktorant Uniwersytetu w Bournemouth, dr Karim Khaled, który obecnie pracuje na Uniwersytecie Libańsko-Amerykańskim w Bejrucie.

Paweł Wernicki (PAP)

pmw/ bar/