-
Młode matki doświadczają poważnej utraty i zakłóceń snu
Młodym matkom nie tylko znacząco skraca się całkowity czas snu, ale przede wszystkim dramatycznie zmniejsza najdłuższy nieprzerwany odcinek snu. W pierwszym tygodniu po porodzie jego długość spada z 5,6 do zaledwie 2,2 godziny - ogłosili naukowcy podczas konferencji SLEEP 2025.
-
Wzory snu mogą ujawniać ukrytą świadomość pacjentów po urazie mózgu
Analiza fal mózgowych podczas snu pacjentów po urazie mózgu może ujawnić osoby z ukrytą świadomością, które prawdopodobnie wyzdrowieją – informuje pismo „Nature Medicine”.
-
Głęboki sen oczyszcza mózg
Mocny sen w nocy pomaga oczyścić mózg z toksyn gromadzących się w ciągu dnia – pokazało badanie na myszach. Niestety, niektóre tabletki nasenne mogą ten proces zaburzać.
-
Sen łagodzi trudne wspomnienia
Sen zapobiega niechcianym nawrotom trudnych wspomnień - wynika z nowego badania. Niedobory snu mogą przyczyniać się do konkretnych zaburzeń pracy mózgu sprzyjających utrzymywaniu niechcianych myśli i śladów pamięciowych.
-
Prof. Białecka: jeśli nie śpimy dobrze przez tydzień lub dwa tygodnie, to lepiej się skonsultować z lekarzem, niż sięgać po lek
Sen jest niezbędny do życia, podobnie jak picie i jedzenie. Jeżeli nie śpimy dobrze przez tydzień czy dwa tygodnie, to próba sięgnięcia samemu po lek nie jest dobrym rozwiązaniem. Warto wtedy skonsultować się z lekarzem – sugeruje neurolog prof. Monika Białecka.
-
Sposoby na wzmocnienie odporności: sen, dieta i aktywność fizyczna
Nie suplementy diety, czosnek i domowe mikstury, ale sen, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna są filarami budowania odporności organizmu - podkreślił w rozmowie z PAP dr hab. n. med. Michał Chudzik, prof. Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
-
Zbyt krótki sen matki w ciąży zaburza rozwój dziecka
Kobiety w ciąży śpiące mniej niż siedem godzin na dobę mogą urodzić dzieci, które będą borykały się z opóźnieniami neurorozwojowymi - informuje „The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism“.
-
Nadrabianie snu w weekendy pomaga sercu
Przy niedoborze snu w ciągu tygodnia, jego nadrobienie w weekend obniża ryzyko zawału nawet o 20 proc. – informują naukowcy. Dotyczy to szczególnie osób, które nie wysypiają się regularnie.
-
Analiza: bardzo ciepłe noce zaburzają nocny sen i utrudniają regenerację organizmu
Wzrost liczby bardzo ciepłych nocy utrudnia regenerację organizmu po całodziennym upale i zakłóca sen, co może prowadzić do kryzysu zdrowia publicznego – wykazała analiza niezależnej grupy naukowców zajmujących się wpływem ocieplenia na życie ludzi, Climate Central.
Najpopularniejsze
-
Bilewicz: historyczne traumy mogą nasilać polaryzację w Polsce
-
Projekt badań nad rodzinami queerowymi z dziećmi - z prestiżowym grantem
-
Maj rekordowo ciepły na świecie, w Polsce ekstremalnie chłodny
-
Sprawdzono, jak zmiany klimatyczne wpływają na obieg wody w Arktyce
-
USA/ Start misji Ax-4 z Uznańskim-Wiśniewskim najwcześniej w niedzielę
-
Rozpoczęło się astronomiczne lato
-
ESO pokazało szczegółowe zdjęcie galaktyki z tysiącami kolorów
-
Badania: negatywny stan psychiczny ojca odbija się na rozwoju jego dziecka
-
W ramach misji Ax-4 naukowcy sprawdzą, czy w kosmos mogą latać cukrzycy
-
Pierwsi pacjenci wyleczeni z ciężkiej cukrzycy typu 1 dzięki nowej terapii
Ekspertka z CBK PAN: wszystko wskazuje na to, że lot Polaka na orbitę odbędzie się w środę
Wszystko wskazuje na to, że Polak poleci w środę na Międzynarodową Stację Kosmiczną (ISS) – powiedziała PAP Agata Białek z Centrum Badań Kosmicznych PAN. Pogoda sprzyja startowi misji Ax-4, wyciek na ISS jest zatamowany, a SpaceX zapewnia o opanowaniu problemów technicznych - dodała.
