-
Mniej środków nasennych to lepsze i dłuższe życie
Ograniczenie stosowania leków nasennych może wydłużyć życie osób starszych i poprawić jego jakość – informuje „The Lancet Regional Health – Americas”.
-
Marzenia senne nie występują wyłącznie podczas fazy snu REM
Międzynarodowe konsorcjum naukowców stworzyło największą jak dotąd bazę danych zawierającą zapisy aktywności mózgu podczas snu oraz relacje z marzeń sennych. Jak pokazały pierwsze analizy, marzenia senne nie występują wyłącznie podczas fazy REM, lecz także w głębszych fazach snu NREM.
-
Dr Surała: co czwarty sportowiec ma poważne problemy ze snem
Monitorowanie snu sportowców wyczynowych jest stosunkowo nowym, zyskującym na popularności w ostatnich kilku latach procesem z wykorzystaniem najnowszych technologii. Jednym z naukowców, który zajmuje się tym tematem jest dr inż. Olga Surała z Instytutu Sportu - Państwowego Instytutu Badawczego.
-
Nieprawidłowy sen powiązano z ponad 170 chorobami
Złe nawyki dotyczące snu zwiększają ryzyko aż 172 chorób – pokazało szeroko zakrojone badanie. Liczy się nie tylko długość snu, ale przede wszystkim jego regularność.
-
Naukowcy przestrzegają przed skutkami zaburzeń snu u nastolatków
Rozregulowany cykl dobowy w młodym wieku może zwiększać ryzyko poważnych zaburzeń psychicznych - wynika z eksperymentach prowdzonych na myszach. Badacze mówią m.in. o schizofrenii i autyzmie.
-
Młode matki doświadczają poważnej utraty i zakłóceń snu
Młodym matkom nie tylko znacząco skraca się całkowity czas snu, ale przede wszystkim dramatycznie zmniejsza najdłuższy nieprzerwany odcinek snu. W pierwszym tygodniu po porodzie jego długość spada z 5,6 do zaledwie 2,2 godziny - ogłosili naukowcy podczas konferencji SLEEP 2025.
-
Wzory snu mogą ujawniać ukrytą świadomość pacjentów po urazie mózgu
Analiza fal mózgowych podczas snu pacjentów po urazie mózgu może ujawnić osoby z ukrytą świadomością, które prawdopodobnie wyzdrowieją – informuje pismo „Nature Medicine”.
-
Głęboki sen oczyszcza mózg
Mocny sen w nocy pomaga oczyścić mózg z toksyn gromadzących się w ciągu dnia – pokazało badanie na myszach. Niestety, niektóre tabletki nasenne mogą ten proces zaburzać.
-
Sen łagodzi trudne wspomnienia
Sen zapobiega niechcianym nawrotom trudnych wspomnień - wynika z nowego badania. Niedobory snu mogą przyczyniać się do konkretnych zaburzeń pracy mózgu sprzyjających utrzymywaniu niechcianych myśli i śladów pamięciowych.
Najpopularniejsze
-
Toksyczny pigment w grobach kobiet sprzed 2 tys. lat
-
Ekspert: ortopedia wchodzi w nową erę
-
Raport: co trzeci 8-latek ma nadwagę, a prawie połowa podwyższony cholesterol
-
Sudan/ Grobowiec sprzed 4 tys. lat daje wiedzę o złożonych rytuałach pogrzebowych kultury Kerma
-
Psycholog: świąteczny “cyfrowy detoks” jest niezbędny dla higieny psychicznej
Ekspertki SUM: jemioła to roślina o wielowiekowej symbolice i nowoczesnym potencjale
Gałązka jemioły, znana z tradycji świątecznych, od dawna znajduje zastosowanie w medycynie ludowej i nowoczesnej - przypomniały ekspertki Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. W wierzeniach ludowych jemioła chroniła dom przed złymi mocami, a w kulturze celtyckiej i nordyckiej była symbolem życia, płodności i miłości.
