Fot. Adobe Stock

Ograniczenie siedzenia najlepszym lekarstwem na ból pleców

Ograniczenie siedzenia w ciągu dnia skutecznie zapobiega nasilaniu się bólu pleców, jednej z najczęstszych dolegliwości naszych czasów - wynika z analizy naukowców z Uniwersytet w Turku (Finlandia).

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Chronicznemu bólowi pleców towarzyszy mniejsza objętość mózgu

    Obszerne badanie pokazało, że przewlekły ból dolnej części pleców wiąże się ze zmniejszeniem objętości odpowiedzialnych za odczuwanie bólu rejonów mózgu. Tego typu dolegliwości są tymczasem powszechne na świecie, także w Polsce.

  • Ból pleców związany z paleniem papierosów

    Nastolatkowie, którzy palą papierosy, częściej doświadczają bólu kręgosłupa - wynika z badań opublikowanych na łamach "British Journal of Health Psychology".

  • Dzięki rzuceniu palenia plecy bolą mniej

    Zerwanie z nałogiem nikotynowym prowadzi do zmniejszenia dolegliwości bólowych u pacjentów mających problemy z kręgosłupem - wynika z badań zaprezentowanych podczas dorocznego zjazdu Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedów (AAOS), który odbył się w Chicago.

Najpopularniejsze

  • Myszarka polna. Źródło: Rafał Stryjek

    Myszy na lodzie: Temperatura mysich ogonów może spaść zimą poniżej zera

  • Laicy równie często jak znawcy przeżywają dreszcze emocji słuchając Pendereckiego

  • Powstała misterna mapa potworów z Pomorza - w renesansowym stylu

  • Psycholożka: nasz stosunek do zwierząt przekłada się na nasze relacje z ludźmi

  • Biolożka: wilki to bardzo socjalne zwierzęta z ogromnym wpływem na ekosystem

  • Humbak w wodach Madagaskaru, Adobe Stock

    Walenie mogą żyć 130 lat i dłużej

  • Kto szybciej chodzi, jest zdrowszy metabolicznie

  • Zambia/ Hydrolodzy: historycznie niski poziom wody w zaporze Kariba doprowadził do serii trzęsień ziemi

  • Opracowano środek do opalania, który chroni skórę i ją chłodzi

  • W Australii w szybkim tempie wymierają gatunki zwierząt

Fot. Adobe Stock

Psycholog: jeśli chcemy realnej zmiany, zacznijmy ją wprowadzać już dziś

Z wprowadzaniem ważnych zmian nie warto czekać do nowego roku. Jeśli chcemy dać sobie szansę na realną zmianę, to zacznijmy dziś; małymi krokami budujmy nawyk. Pomoże nam on przejść przez nieuchronne potknięcia - radzi psycholog dr Rafał Albiński z Uniwersytetu SWPS.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera