Fot. Adobe Stock

Sport i mindfulness razem działają lepiej

Aby zwiększyć poczucie szczęścia, wesprzeć psychikę i ciało, warto połączyć ruch z tzw. medytacją uważności – mówią naukowcy. Taka kombinacja najlepiej podnosi nastrój, pomaga poprawić zdrowie oraz ogólne samopoczucie.

  • Fot. Fotolia
    Człowiek

    Negatywny obraz ciała związany z mniejszą wytrwałością w działaniu

    Osoby, które uważają się za ważące zbyt dużo – niezależnie od tego, czy rzeczywiście mają nadwagę – cechują się mniejszą wytrwałością w działaniu – wynika z badania przeprowadzonego przez polskich naukowców.

  • Człowiek

    Etyk: tracimy, kiedy traktujemy ciało jak własność/ Festiwal Nauki w Warszawie

    Ciąże surogacyjne, przeszczepy, dawstwo komórek rozrodczych, testowanie na sobie nowych leków - takie zagadnienia skłaniają do przemyśleń, czy warto, byśmy swoje ciało traktowali jako swoją własność. Etyk i filozof prof. Paweł Łuków wskazuje, że traktując ciało jako swoją własność, tracimy z pola widzenia coś bardzo istotnego.

Najpopularniejsze

  • 01.04.2026 EPA/CRISTOBAL HERRERA-ULASHKEVICH

    Prof. Wrochna: astronauci Artemis II jako pierwsi spojrzą na niewidoczną z Ziemi stronę Księżyca

  • Ponowna analiza danych naukowych może przynieść zupełnie inne wyniki

  • Na Uniwersytecie Łódzkim 10 nowych kierunków studiów

  • Naukowcy: aktywność fizyczna wpływa na przebieg starzenia się

  • Analiza: temperatura wody przy polskim wybrzeżu Bałtyku będzie stale rosła do końca wieku

  • Fot. Adobe Stock

    Badania: liczenie kalorii nie wystarczy, trzeba się odżywiać mądrze

  • Chemia gospodarcza nadal zagrożeniem dla dzieci, największym – kapsułki do prania

  • USA/ Wystartowała misja na orbitę księżyca - Artemis II

  • Rdzenni Amerykanie już 12 tys. lat temu wytwarzali kości do gry

  • Kanada/ Premier pogratulował kanadyjskiemu astronaucie i rozmawiał o nim z prezydentem USA

01.04.2026 EPA/CRISTOBAL HERRERA-ULASHKEVICH

Dr Barciński o misji Artemis 2: to otwarcie nowej ery

Po raz pierwszy od półwiecza astronauci udali się w stronę Księżyca. Choć na samo lądowanie na Srebrnym Globie przyjdzie jeszcze poczekać - wiele wskazuje na to, że ludzkość właśnie otwiera zupełnie nowy rozdział w kolonizacji Księżyca - skomentował w rozmowie z PAP dr Tomasz Barciński z firmy ICEYE.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera