Smartfony szczęścia nie dają

Nastolatkowie spędzający dużo czasu przed ekranem telefonu, tabletu lub komputera czują się mniej zadowoleni ze swojego życia – wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu Stanu San Diego i Uniwersytetu Georgii (USA).

Na podstawie danych uzyskanych z długoterminowego badania amerykańskich 8, 10 i 12-klasistów specjaliści doszli do wniosku, że młodzież poświęcająca ponad godzinę dziennie na granie w gry komputerowe, korzystanie z mediów społecznościowych, wysyłanie wiadomości tekstowych, prowadzenie wideorozmów czy wykonywanie innych czynności na urządzeniach elektronicznych czuje się mniej szczęśliwa, niż młodzież, która zamiast siedzieć przed ekranem angażuje się w sport, czyta gazety lub czasopisma i spotyka się ze znajomymi.

Prof. psychologii Jean M. Twenge i jej współpracownicy zaobserwowali, że w ostatnich latach wraz ze wzrostem dostępu do telefonów komórkowych, tabletów i innych urządzeń elektronicznych nastąpił u nastolatków gwałtowny spadek zadowolenia z życia i obniżenie poczucia własnej wartości.

Chociaż korzystanie ze smartfonów koreluje z niższym poczuciem szczęścia, całkowite zaprzestanie używania urządzeń elektronicznych również nie niesie ze sobą nic dobrego. Według wyliczeń badaczy najszczęśliwsi są ci, którzy korzystają z cudów techniki w sposób umiarkowany.

„Kluczem do szczęścia jest ograniczone korzystanie z mediów cyfrowych. Nie poświęcajmy im więcej niż dwie godziny dziennie i spróbujmy zwiększyć ilość czasu spędzanego na bezpośrednich spotkaniach z przyjaciółmi lub wykonywaniu ćwiczeń fizycznych – to właśnie te aktywności wiążą się ze wzrostem poczucia szczęścia” – przekonuje Twenge.

Rezultaty badania publikuje czasopismo „Emotion” (http://dx.doi.org/10.1037/emo0000403). (PAP)

ooo/ ekr/

Fundacja PAP zezwala na bezpłatny przedruk artykułów z Serwisu Nauka w Polsce pod warunkiem mailowego poinformowania nas raz w miesiącu o fakcie korzystania z serwisu oraz podania źródła artykułu. W portalach i serwisach internetowych prosimy o zamieszczenie podlinkowanego adresu: Źródło: naukawpolsce.pl, a w czasopismach adnotacji: Źródło: Serwis Nauka w Polsce - naukawpolsce.pl. Powyższe zezwolenie nie dotyczy: informacji z kategorii "Świat" oraz wszelkich fotografii i materiałów wideo.

Czytaj także

  • 02.07.2025.  EPA/SALVATORE DI NOLFI

    Eksperci: upały sprzyjają rozwojowi mikroorganizmów

  • Zdjęcie pozostałości po supernowej SNR 0509-67.5 uzyskane przy pomocy Bardzo Dużego Teleskopu (VLT). Źródło: ESO/P. Das et al., gwiazdy tła z Teleskopu Hubble’a: K. Noll et al.

    Znaleziono pozostałość po supernowej z podwójną detonacją

Przed dodaniem komentarza prosimy o zapoznanie z Regulaminem forum serwisu Nauka w Polsce.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera