Menopauza nie jest trudna dla wszystkich osób, ale u niektórych jej objawy są na tyle poważne, że uniemożliwiają pracę i zaburzają życie rodzinne. Uznanie, że to naturalny proces biologiczny, nie zwalnia od stosowania działań interwencyjnych łagodzących objawy - piszą autorzy największej jak dotąd publikacji poświęconej menopauzie.
Dieta wegańska, uwzględniająca soję może aż o 88 proc. łagodzić napady gorąca towarzyszące menopauzie – wynika z badania, które publikuje Północnoamerykańskie Towarzystwo Menopauzy na łamach czasopisma "Menopause”.
Zmniejszenie spożycia węglowodanów na rzecz białka może pomóc zachować szczupłą sylwetkę w okresie menopauzy – przekonują naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Ich wnioski opublikował „BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology”.
Kobiety przechodzące menopauzę przed 40. rokiem życia są w większym stopniu narażone na rozwój niewydolności serca i migotanie przedsionków – informuje „European Heart Journal”, pismo wydawane przez Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne.
Również po menopauzie kobiety mogą wykorzystywać tłuszcz jako źródło energi i chudnąć – potwierdzają naukowcy fińscy, publikujący na łamach „Nutrition Metabolism and Cardiovascular Diseases”.
Niektóre bakterie występujące w jamie ustnej mogą mieć związek z nadciśnieniem tętniczym u kobiet po menopauzie - informuje "Journal of the American Heart Association".
Dieta roślinna bogata w soję stosowana przez kobiety po menopauzie zmniejsza liczbę uderzeń gorąca (umiarkowanych do ciężkich) o 84 proc. - informuje pismo “Menopause”.
Kobiety, które przed wejściem w okres menopauzy regularnie miewają migreny, mogą być bardziej narażone na wystąpienie wysokiego ciśnienia tętniczego po przejściu menopauzy – informuje pismo „Neurology”, wydawane przez Amerykańską Akademię Neurologii.
Menopauza przed 50. rokiem życia wiąże się z podwyższonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych – informuje „The Lancet Public Health”.