Sport w młodości – zdrowe kości
Fot. Fotolia
Kto w dzieciństwie i okresie dorastania brał udział w zorganizowanych zajęciach sportowych, ten jako dorosły będzie miał zdrowsze kości – informuje „Journal of Bone and Mineral Research.
Badanie przeprowadził zespół dr Joanne McVeigh z australijskiego Curtin University. 984 dzieci obserwowano od dzieciństwa do wczesnej dorosłości.
Jak wykazało badanie chłopcy, którzy pomiędzy 5. a 17. rokiem życia stale uczestniczyli w zajęciach sportowych, jako dwudziestolatkowie mieli kości szkieletu – w tym nóg - znacznie lepiej zmineralizowane od tych, którzy porzucili sport. Rozpoczęcie aktywności sportowej nieco później, w wieku kilkunastu lat, także poprawiało mineralizację kości nóg. Podobnie było z kobietami – uprawiające sport w dzieciństwie w wieku 20 lat miały bardziej zmineralizowane kości nóg.
Ponieważ osiągnięcie optymalnej masy kostnej w młodym wieku chroni przed osteoporozą w późniejszym życiu, udział w zorganizowanym sporcie może przynieść długoterminowe korzyści dla szkieletu - zaznaczają autorzy badania. (PAP)
Autor: Paweł Wernicki
pmw/ ekr/
Przed dodaniem komentarza prosimy o zapoznanie z Regulaminem forum serwisu Nauka w Polsce.
